曼谷也有冬天:
今早起床有點被嚇到,轉眼間有了冬天的感覺,穿著無袖上衣的我,忍不住皮皮挫。想來是昨天下雨的關係,造成溫度驟降。涼涼的天氣正好來碗泡麵,煮了一碗台灣帶來的肉骨茶麵,暖呼呼好滿足。
瑜珈課:
原本對髮型苦惱的我,突然覺得披頭散髮沒什麼不好,這不正是最自然輕鬆的狀態嗎?亂了撥一下就好,平躺的時候真是舒服。今天成功獨立完成單腳輪式,老師只在旁邊看著,準備隨時伸手幫我一把。老師說很好我不需要他幫忙就能完成這個姿勢了。不過我的姿勢還不夠標準,老師嘗試調整我手的位置,但他一調我就搖搖欲墜...所以只好維持原來姿勢,之後再慢慢喬吧。另外,我覺得我的呼吸好有問題阿...有些動作真的會忘了呼吸,結束後往往氣喘吁吁。今天後仰時還因為不自覺憋氣的關係呻吟了一聲 =_= 瑜珈結束後繼續快走30分鐘。
冒失鬼:
差點把指定閱讀的書本給弄丟了,因為上星期五我把它遺忘在健身房置物櫃忘記帶回來,還好經過一個週末以後它還好好地待在櫃子裡面。那是一本有趣的讀物,可惜我們進度真的太慢啦~~~不知道要何年何月才能KO它!